Cashewkerne Geröstet
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Mandeln · 100 Gramm
Mandeln sind sehr gesund!
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Produktinformationen
Mandeln sind sehr gesund! Sie enthalten viel Eiweiß, Mineralstoffe, Vitamine und Calcium. Außerdem besteht die Mandel zu 70 % aus einfach ungesättigten und zu 30 % aus gesättigten Fettsäuren. Mandeln sind für ihren hohen Gehalt an Antioxidantien bekannt. Die Mandel ist reich an dem Antioxidans Vitamin E. Antioxidantien können eine Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs sowie bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses spielen. Das Magnesium in Mandeln trägt zu stärkeren Knochen bei und spielt eine Rolle bei verschiedenen Enzymprozessen im Körper. Wie alle Nüsse sind Mandeln reich an ungesättigten Fetten. Für weitere Informationen verweisen wir auf den Ernährungsratgeber.
Der Mandelbaum wächst in einem subtropischen Klima. Er ist daher in Gebieten wie den Vereinigten Staaten (über 80 Prozent der Mandeln stammen aus Kalifornien), Nordafrika sowie in Ländern wie Griechenland, der Türkei, Spanien und Italien zu finden.
Die Mandel ist der Samen des Mandelbaums, der in Ländern mit mediterranem Klima wächst. Der Mandelbaum ist eng mit dem Pflaumen- und Pfirsichbaum verwandt.
Nach der Ernte werden die Nüsse 8-10 Tage in der Schale getrocknet. Anschließend werden sie in die Fabrik transportiert und dort geknackt und gewaschen. Außerdem werden sie nach Größe sortiert und blanchiert. Man blanchiert die Mandeln, weil sich die Haut dann leichter löst. Danach werden sie größtenteils geschält und mit oder ohne Haut verkauft. Mandeln werden auch in anderen Formen verkauft, zum Beispiel als Blättchen, Stifte, Stücke, gemahlen und als Marzipanmasse.
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